수면교육1 아기의 효율적인 밤잠 만들기 공부 후 경험담 효율적인 밤잠 만들기 체크리스트 적용해 보기 밤에 아기를 잘 재우기 위해서 '아기의 전반적인 상태에'에 대한 충분한 이해가 필요하다는 것을 저번 공부를 통해 되었습니다. 그래서 제가 공부한 내용을 바탕으로 어떻게 적용했는지 말씀드리겠습니다. 1. 아기가 자기 전에 너무 많이 먹지 않나요? 잠자리 들기 전 과도한 수유는 소화불량과 복통을 유발해 수면에 지장을 줄 수 있습니다. 나의 아기는 잠을 자면서 많이 먹는 아기였습니다. 깨어 있는 동안에는 분유의 양이 적고 불규칙했습니다. 이걸 깨닫는 순간 왜 전문가들이 아기가 깨어 있는 낮에 충분히 먹는 것을 강조했는지 알 수 있었습니다. 그들이 강조하는 것들은 중요했습니다. 나는 문제점을 찾을 수 있었습니다. 문제를 해결하기 위한 질문들이 머리에 떠올랐습니다. ".. 2023. 2. 15. 이전 1 다음